Peran Kecerdasan Emosional dalam Menghadapi Fear of Missing Out (FOMO) pada Remaja
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji peran kecerdasan emosional (emotional intelligence/EI) dalam membantu remaja menghadapi fenomena Fear of Missing Out (FoMO), yang sering terjadi akibat tingginya penggunaan media sosial dan berdampak negatif pada kesehatan mental, seperti kecemasan, stres, dan ketidakpuasan diri. Metode yang digunakan adalah studi literatur dengan menganalisis berbagai sumber, termasuk jurnal, buku, dan artikel yang relevan. Dalam pengumpulan literatur, peneliti menggunakan pendekatan sistematis dengan menelusuri jurnal-jurnal ilmiah, buku, dan artikel yang relevan melalui database terpercaya seperti Google Scholar, ResearchGate, dan portal jurnal universitas. Kriteria inklusi yang digunakan adalah literatur yang membahas FoMO, kecerdasan emosional, dan dampaknya terhadap remaja, serta literatur yang diterbitkan dalam 10 tahun terakhir untuk memastikan relevansi dengan konteks era digital saat ini. Hasil penelitian menunjukkan bahwa remaja dengan tingkat EI yang tinggi lebih mampu mengelola emosi negatif akibat FoMO, meningkatkan kesadaran diri (self-awareness), dan membangun hubungan sosial yang sehat tanpa ketergantungan pada media sosial. Strategi seperti praktik mindfulness dan pendidikan emosional terbukti efektif dalam meningkatkan EI. Studi ini menyimpulkan bahwa kecerdasan emosional merupakan faktor kunci dalam mengurangi dampak negatif FoMO dan perlu dikembangkan melalui pendidikan formal maupun nonformal untuk mendukung kesejahteraan mental remaja di era digital.
References
Adiningtiyas, S. W. (2015). Hubungan Kecerdasan Emosi Dengan Penyesuaian Diri Siswa Di Sekolah. Kopasta: Journal Of The Counseling Guidance Study Program, 2(2), Article 2. Https://Doi.Org/10.33373/Kop.V2i2.304
Afrizal, H., Setyaningsih, R., & Apriyani, N. (2023). Penggunaan Metode Debat Aktif Dalam Mengembangkan Kecerdasan Emosional Siswa Kelas X Pada Mata Pelajaran Aqidah Akhlak Di Madrasah Aliyah Hidayatul Mubtadiin Desa Sidoharjo Kecamatan Jati Agung Kabupaten Lampung Selatantahun Ajaran 2021/2022. Tarbiyah Jurnal: Jurnal Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, 1(02), Article 02. Https://Journal.An-Nur.Ac.Id/Index.Php/Demo3/Article/View/1900
Andani, T. P. (2020). Hubungan Penerimaan Diri Dan Harga Diri Pada Remaja Dengan Orangtua Bercerai. Cognicia, 8(2), Article 2. Https://Doi.Org/10.22219/Cognicia.V8i2.11540
Arfani, M. (2024). Implikasi Pembelajaran Non Formal Terhadap Peningkatan Pemahaman Pendidikan Agama Islam Di Lembaga Pendidikan. Islamic Education Review, 1(1), Article 1.
Ayu, I. W., Zulkarnaen, Z., & Fitriyanto, S. (2022). Budaya Digital Dalam Transformasi Digital Menghadapi Era Society 5.0. Jurnal Pengembangan Masyarakat Lokal, 5(1), Article 1. Https://Doi.Org/10.58406/Jpml.V5i1.922
Burhamzah, M., Novia, L., Asriati, Fatimah, S., & Alam, A. (2023). Pelatihan Guru Untuk Masa Depan: Mengembangkan Kecerdasan Emosional Di Kelas Sebagai Kunci Sukses Pendidikan Abad 21. Jurnal Gembira: Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(05), Article 05.
Derung, T. N. (2017). Interaksionisme Simbolik Dalam Kehidupan Bermasyarakat. Sapa: Jurnal Kateketik Dan Pastoral, 2(1), Article 1.
Dou, F., Li, Q., Li, X., Li, Q., & Wang, M. (2023). Impact Of Perceived Social Support On Fear Of Missing Out (Fomo): A Moderated Mediation Model. Current Psychology, 42(1), 63–72. Https://Doi.Org/10.1007/S12144-021-01404-4
Hati, S. P., Arsini, Y., & Nasution, L. M. (2024). Studi Literatur: Efektivitas Konseling Individual Dengan Teknik Reframing Dalam Mengubah Pola Pikir Negatif Remaja. Sinar Dunia: Jurnal Riset Sosial Humaniora Dan Ilmu Pendidikan, 3(1), Article 1. Https://Doi.Org/10.58192/Sidu.V3i1.1812
Kamma, C. A. S., & Yusuf, I. (2024). Penguatan Emosional Intellegence Siswa Di Smk Al-Ikhlas Balikpapan. Journal Of Educational Research And Practice, 2(2), Article 2. Https://Doi.Org/10.70376/Jerp.V2i2.98
Kolinug, C. E. S., & Prasetya, B. E. A. (2021). Hubungan Antara Harga Diri Dengan Fear Of Missing Out Pada Remaja Pengguna Media Sosial Di Sma Negeri 1 Manado. Psikopedia, 2(3), Article 3. Https://Doi.Org/10.53682/Pj.V2i3.3538
Kusuma, W. (2019). Pengaruh Konseling Kreatif Teknik Musik-Writing Dan Forgiveness Terhadap Kebahagiaan Remaja Panti Asuhan Yayasan Amal Al-Washliyah Geding Johor Medan [Thesis, Universitas Medan Area]. Https://Repositori.Uma.Ac.Id/Handle/123456789/14310
Lickona, T. (2022). Character Matters (Persoalan Karakter): Bagaimana Membantu Anak Mengembangkan Penilaian Yang Baik, Integritas, Dan Kebajikan Penting Lainnya. Bumi Aksara.
Maza, S., & Aprianty, R. A. (2022). Hubungan Kontrol Diri Dengan Fear Of Missing Out (Fomo)Pada Remaja Pengguna Media Sosial. Jurnal Mahasiswa Bk An-Nur : Berbeda, Bermakna, Mulia, 8(3), Article 3. Https://Doi.Org/10.31602/Jmbkan.V8i3.9139
Melyani, M. (2023). Kajian Kecerdasan Emosional Guru Dalam Mendisiplinkan Murid Di Upt Sdn 8 Malimbong Balepe’ Kecamatan Malimbong Balepe’ Kabupaten Tana Toraja [Masters, Institut Agama Kristen Negeri (Iakn) Toraja]. Http://Digilib-Iakntoraja.Ac.Id/2419/
Friska, N. W. F., & Fitra Yeni., S,Kp. (2023). Detoks Digital Remaja. Cv. Mitra Edukasi Negeri.
Budiarti, E. (2023). Asesmen Pendidikan Karakter Anak. Perkumpulan Rumah Cemerlang Indonesia Anggota Ikapi Jawa Barat.
Muali, C., & Fatmawati, S. (2022). Peran Orang Tua Meningkatkan Kecerdasan Emosional Anak; Analisis Faktor Dan Strategi Dalam Perspektif Islam. Fitrah: Journal Of Islamic Education, 3(2), Article 2. Https://Doi.Org/10.53802/Fitrah.V3i2.135
Ningtias, M., Rostiana, R., & Gismar, A. M. (2022). Peran Self-Inadequacy Terhadap Phubbing Dengan Distres Psikologis Sebagai Mediator. Jurnal Muara Ilmu Sosial, Humaniora, Dan Seni, 6(2), Article 2. Https://Doi.Org/10.24912/Jmishumsen.V6i2.19176.2022
Nuraini, N. (2021). Korelasi Tingkat Penggunaan Smartphone Dengan Tingkat Kecemasan Peserta Diklat Pusdiklat Tenaga Teknis Pendidikan Dan Keagamaan. Andragogi, 9(1), 1–12. Https://Doi.Org/10.36052/Andragogi.V9i1.191
Oktiani, I. (2017). Kreativitas Guru Dalam Meningkatkan Motivasi Belajar Peserta Didik. Jurnal Kependidikan, 5(2), 216–232. Https://Doi.Org/10.24090/Jk.V5i2.1939
Panggalo, I. S., Arta, S. K., Qarimah, S. N., Adha, M. R. F., Laksono, R. D., Aini, K., Kirana, S. A. C., & Judijanto, L. (2024). Kesehatan Mental. Pt. Sonpedia Publishing Indonesia.
Rafiq, A. (2020). Dampak Media Sosial Terhadap Perubahan Sosial Suatu Masyarakat. Global Komunika : Jurnal Ilmu Sosial Dan Ilmu Politik, 3(1), Article 1. Https://Doi.Org/10.33822/Gk.V3i1.1704
Rahmadhony, S. (2020). Efektivitas Pelatihan Regulasi Emosi Untuk Menurunkan Perilaku Bullying Pada Siswa Smp. Analitika: Jurnal Magister Psikologi Uma, 12(2), 169–178. Https://Doi.Org/10.31289/Analitika.V12i2.3733
Sachiyati, M., Yanuar, D., & Nisa, U. (2023). Fenomena Kecanduan Media Sosial (Fomo) Pada Remaja Kota Banda Aceh. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Fakultas Ilmu Sosial & Ilmu Politik, 8(4), Article 4. Https://Jim.Usk.Ac.Id/Fisip/Article/View/28040
Sanjiwani, A. A. S., Sari, N. L. K. R., & Anggreni, N. W. Y. (2023). Pendekatan Mindfulness Dalam Menjaga Kesehatan Mental. Penerbit Nem.
Sapriadi, S. (2024). Dampak Intensitas Penggunaan Media Sosial Terhadap Perilaku Fear Of Missing Out (Studi Kasus Pada Siswa Smk Negeri 1 Parepare.) [Undergraduate, Iain Parepare]. Https://Repository.Iainpare.Ac.Id/Id/Eprint/7112/
Savitri, J. A. (2019). Fear Of Missing Out Dan Kesejahteraan Psikologis Individu Pengguna Media Sosial Di Usia Emerging Adulthood. Acta Psychologia, 1(1), Article 1. Https://Doi.Org/10.21831/Ap.V1i1.43361
Suralaga, F. (2021). Psikologi Pendidikan: Implikasi Dalam Pembelajaran. Pt Rajagrafindo Persada. Https://Repository.Uinjkt.Ac.Id/Dspace/Handle/123456789/55466
Syifa, A. N., & Irwansyah, I. (2022). Dampak Media Sosial Instagram Terhadap Kepercayaan Diri Anak Remaja. Buana Komunikasi (Jurnal Penelitian Dan Studi Ilmu Komunikasi), 3(2), 102–116. Https://Doi.Org/10.32897/Buanakomunikasi.2022.3.2.2162
Utami, P. D., & Aviani, Y. I. (2021). Hubungan Antara Regulasi Diri Dengan Fear Of Missing Out (Fomo) Pada Remaja Pengguna Instagram. Jurnal Pendidikan Tambusai, 5(1), 177–185. Https://Doi.Org/10.31004/Jptam.V5i1.928
Waney, N. C., Kristinawati, W., & Setiawan, A. (2020). Mindfulness Dan Penerimaan Diri Pada Remaja Di Era Digital. Insight: Jurnal Ilmiah Psikologi, 22(2), Article 2. Https://Doi.Org/10.26486/Psikologi.V22i2.969
Widiastuti, S. (2022). Pembelajaran Sosial Emosional Dalam Domain Pendidikan: Implementasi Dan Asesmen. Jupe : Jurnal Pendidikan Mandala, 7(4), Article 4. Https://Doi.Org/10.58258/Jupe.V7i4.4427
Widirahayu, M. D. A., & Husna, J. (2024). Dampak Perbandingan Sosial Di Instagram Terhadap Fomo Dan Social Anxiety Di Era Digital: Sebuah Kajian Deskriptif Pada Mahasiswa. Jurnal Jejak Hukum Indonesia (Jhi), 1(2), Article 2.
Afrizal, H., Setyaningsih, R., & Apriyani, N. (2023). Penggunaan Metode Debat Aktif Dalam Mengembangkan Kecerdasan Emosional Siswa Kelas X Pada Mata Pelajaran Aqidah Akhlak Di Madrasah Aliyah Hidayatul Mubtadiin Desa Sidoharjo Kecamatan Jati Agung Kabupaten Lampung Selatantahun Ajaran 2021/2022. Tarbiyah Jurnal: Jurnal Keguruan Dan Ilmu Pendidikan, 1(02), Article 02. Https://Journal.An-Nur.Ac.Id/Index.Php/Demo3/Article/View/1900
Andani, T. P. (2020). Hubungan Penerimaan Diri Dan Harga Diri Pada Remaja Dengan Orangtua Bercerai. Cognicia, 8(2), Article 2. Https://Doi.Org/10.22219/Cognicia.V8i2.11540
Arfani, M. (2024). Implikasi Pembelajaran Non Formal Terhadap Peningkatan Pemahaman Pendidikan Agama Islam Di Lembaga Pendidikan. Islamic Education Review, 1(1), Article 1.
Ayu, I. W., Zulkarnaen, Z., & Fitriyanto, S. (2022). Budaya Digital Dalam Transformasi Digital Menghadapi Era Society 5.0. Jurnal Pengembangan Masyarakat Lokal, 5(1), Article 1. Https://Doi.Org/10.58406/Jpml.V5i1.922
Burhamzah, M., Novia, L., Asriati, Fatimah, S., & Alam, A. (2023). Pelatihan Guru Untuk Masa Depan: Mengembangkan Kecerdasan Emosional Di Kelas Sebagai Kunci Sukses Pendidikan Abad 21. Jurnal Gembira: Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(05), Article 05.
Derung, T. N. (2017). Interaksionisme Simbolik Dalam Kehidupan Bermasyarakat. Sapa: Jurnal Kateketik Dan Pastoral, 2(1), Article 1.
Dou, F., Li, Q., Li, X., Li, Q., & Wang, M. (2023). Impact Of Perceived Social Support On Fear Of Missing Out (Fomo): A Moderated Mediation Model. Current Psychology, 42(1), 63–72. Https://Doi.Org/10.1007/S12144-021-01404-4
Hati, S. P., Arsini, Y., & Nasution, L. M. (2024). Studi Literatur: Efektivitas Konseling Individual Dengan Teknik Reframing Dalam Mengubah Pola Pikir Negatif Remaja. Sinar Dunia: Jurnal Riset Sosial Humaniora Dan Ilmu Pendidikan, 3(1), Article 1. Https://Doi.Org/10.58192/Sidu.V3i1.1812
Kamma, C. A. S., & Yusuf, I. (2024). Penguatan Emosional Intellegence Siswa Di Smk Al-Ikhlas Balikpapan. Journal Of Educational Research And Practice, 2(2), Article 2. Https://Doi.Org/10.70376/Jerp.V2i2.98
Kolinug, C. E. S., & Prasetya, B. E. A. (2021). Hubungan Antara Harga Diri Dengan Fear Of Missing Out Pada Remaja Pengguna Media Sosial Di Sma Negeri 1 Manado. Psikopedia, 2(3), Article 3. Https://Doi.Org/10.53682/Pj.V2i3.3538
Kusuma, W. (2019). Pengaruh Konseling Kreatif Teknik Musik-Writing Dan Forgiveness Terhadap Kebahagiaan Remaja Panti Asuhan Yayasan Amal Al-Washliyah Geding Johor Medan [Thesis, Universitas Medan Area]. Https://Repositori.Uma.Ac.Id/Handle/123456789/14310
Lickona, T. (2022). Character Matters (Persoalan Karakter): Bagaimana Membantu Anak Mengembangkan Penilaian Yang Baik, Integritas, Dan Kebajikan Penting Lainnya. Bumi Aksara.
Maza, S., & Aprianty, R. A. (2022). Hubungan Kontrol Diri Dengan Fear Of Missing Out (Fomo)Pada Remaja Pengguna Media Sosial. Jurnal Mahasiswa Bk An-Nur : Berbeda, Bermakna, Mulia, 8(3), Article 3. Https://Doi.Org/10.31602/Jmbkan.V8i3.9139
Melyani, M. (2023). Kajian Kecerdasan Emosional Guru Dalam Mendisiplinkan Murid Di Upt Sdn 8 Malimbong Balepe’ Kecamatan Malimbong Balepe’ Kabupaten Tana Toraja [Masters, Institut Agama Kristen Negeri (Iakn) Toraja]. Http://Digilib-Iakntoraja.Ac.Id/2419/
Friska, N. W. F., & Fitra Yeni., S,Kp. (2023). Detoks Digital Remaja. Cv. Mitra Edukasi Negeri.
Budiarti, E. (2023). Asesmen Pendidikan Karakter Anak. Perkumpulan Rumah Cemerlang Indonesia Anggota Ikapi Jawa Barat.
Muali, C., & Fatmawati, S. (2022). Peran Orang Tua Meningkatkan Kecerdasan Emosional Anak; Analisis Faktor Dan Strategi Dalam Perspektif Islam. Fitrah: Journal Of Islamic Education, 3(2), Article 2. Https://Doi.Org/10.53802/Fitrah.V3i2.135
Ningtias, M., Rostiana, R., & Gismar, A. M. (2022). Peran Self-Inadequacy Terhadap Phubbing Dengan Distres Psikologis Sebagai Mediator. Jurnal Muara Ilmu Sosial, Humaniora, Dan Seni, 6(2), Article 2. Https://Doi.Org/10.24912/Jmishumsen.V6i2.19176.2022
Nuraini, N. (2021). Korelasi Tingkat Penggunaan Smartphone Dengan Tingkat Kecemasan Peserta Diklat Pusdiklat Tenaga Teknis Pendidikan Dan Keagamaan. Andragogi, 9(1), 1–12. Https://Doi.Org/10.36052/Andragogi.V9i1.191
Oktiani, I. (2017). Kreativitas Guru Dalam Meningkatkan Motivasi Belajar Peserta Didik. Jurnal Kependidikan, 5(2), 216–232. Https://Doi.Org/10.24090/Jk.V5i2.1939
Panggalo, I. S., Arta, S. K., Qarimah, S. N., Adha, M. R. F., Laksono, R. D., Aini, K., Kirana, S. A. C., & Judijanto, L. (2024). Kesehatan Mental. Pt. Sonpedia Publishing Indonesia.
Rafiq, A. (2020). Dampak Media Sosial Terhadap Perubahan Sosial Suatu Masyarakat. Global Komunika : Jurnal Ilmu Sosial Dan Ilmu Politik, 3(1), Article 1. Https://Doi.Org/10.33822/Gk.V3i1.1704
Rahmadhony, S. (2020). Efektivitas Pelatihan Regulasi Emosi Untuk Menurunkan Perilaku Bullying Pada Siswa Smp. Analitika: Jurnal Magister Psikologi Uma, 12(2), 169–178. Https://Doi.Org/10.31289/Analitika.V12i2.3733
Sachiyati, M., Yanuar, D., & Nisa, U. (2023). Fenomena Kecanduan Media Sosial (Fomo) Pada Remaja Kota Banda Aceh. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Fakultas Ilmu Sosial & Ilmu Politik, 8(4), Article 4. Https://Jim.Usk.Ac.Id/Fisip/Article/View/28040
Sanjiwani, A. A. S., Sari, N. L. K. R., & Anggreni, N. W. Y. (2023). Pendekatan Mindfulness Dalam Menjaga Kesehatan Mental. Penerbit Nem.
Sapriadi, S. (2024). Dampak Intensitas Penggunaan Media Sosial Terhadap Perilaku Fear Of Missing Out (Studi Kasus Pada Siswa Smk Negeri 1 Parepare.) [Undergraduate, Iain Parepare]. Https://Repository.Iainpare.Ac.Id/Id/Eprint/7112/
Savitri, J. A. (2019). Fear Of Missing Out Dan Kesejahteraan Psikologis Individu Pengguna Media Sosial Di Usia Emerging Adulthood. Acta Psychologia, 1(1), Article 1. Https://Doi.Org/10.21831/Ap.V1i1.43361
Suralaga, F. (2021). Psikologi Pendidikan: Implikasi Dalam Pembelajaran. Pt Rajagrafindo Persada. Https://Repository.Uinjkt.Ac.Id/Dspace/Handle/123456789/55466
Syifa, A. N., & Irwansyah, I. (2022). Dampak Media Sosial Instagram Terhadap Kepercayaan Diri Anak Remaja. Buana Komunikasi (Jurnal Penelitian Dan Studi Ilmu Komunikasi), 3(2), 102–116. Https://Doi.Org/10.32897/Buanakomunikasi.2022.3.2.2162
Utami, P. D., & Aviani, Y. I. (2021). Hubungan Antara Regulasi Diri Dengan Fear Of Missing Out (Fomo) Pada Remaja Pengguna Instagram. Jurnal Pendidikan Tambusai, 5(1), 177–185. Https://Doi.Org/10.31004/Jptam.V5i1.928
Waney, N. C., Kristinawati, W., & Setiawan, A. (2020). Mindfulness Dan Penerimaan Diri Pada Remaja Di Era Digital. Insight: Jurnal Ilmiah Psikologi, 22(2), Article 2. Https://Doi.Org/10.26486/Psikologi.V22i2.969
Widiastuti, S. (2022). Pembelajaran Sosial Emosional Dalam Domain Pendidikan: Implementasi Dan Asesmen. Jupe : Jurnal Pendidikan Mandala, 7(4), Article 4. Https://Doi.Org/10.58258/Jupe.V7i4.4427
Widirahayu, M. D. A., & Husna, J. (2024). Dampak Perbandingan Sosial Di Instagram Terhadap Fomo Dan Social Anxiety Di Era Digital: Sebuah Kajian Deskriptif Pada Mahasiswa. Jurnal Jejak Hukum Indonesia (Jhi), 1(2), Article 2.
Published
2024-12-20
Section
Articles
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Jurnal Perspektif Pendidikan by https://www.ojs.stkippgri-lubuklinggau.ac.id/index.php/JPP is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
